ジャイロキネシス（火曜10h30-11h40 / 金曜 19h-20h10※要予約）
◆レッスン料：
体験料 2,000円
1回 3,000円
チケット6回 15,000円
（3か月有効。有効期限が切れる前に次のチケットをご購入されると、新しいチケットの有効期限まで前回購入分の延長が可能です。）
箱崎絢子先生プロフィール：
７歳よりバレエを始める
93～96 キエフ国立バレエ学校留学
帰国後 桧垣バレエ団入団 ソリストを務める
AYA BALLET SCHOOL 開校
GYROKINESIS®︎認定トレーナー
バレリーナが教えるジャイロキネシス
元々はバレエダンサーであった自身のリハビリの為に考案されたエクササイズで、ヨガ・バレエ・水泳・気功などをベースに椅子とマットを使って行う今ハリウッドセレブやモデル・芸能人の間でも注目されている新しいエクササイズです。
体の軸となる背骨を円や螺旋を描きながら、あらゆる方向に流れるような動きと共に呼吸を行うことで全身のバランスを整えながら深層部分となるコアを鍛え、しなやかで強い身体を作っていきます。
ダンサーやアスリートの方のパフォーマンス向上はもちろんのこと、運動が苦手だけれども身体を動かしたい方におすすめです。
背骨を動かすことで脳に(中枢神経）にダイレクトに働きかけるので疲労回復・肩こり・腰痛・冷え性などの軽減にも効果的です。
箱崎絢子先生のホームページはこちら。